妊娠中（安定期以降）

戌の日は素盞雄神社へ。

10時ごろ行ったが、自分を入れて二人だった。

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とこちゃんベルトのマミーサロンへ行った。

気分転換にはなったが、特に本以上の話はなかった。。。

もっと週数が経過してからのほうが良かったかも。

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マタニティパンツ（黒）をメルカリにて購入。

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役立ったもの

・マタニティヨガ

妊娠してから全く運動していないため、教室に通うのも不安があり

とりあえずDVDにて。

体を動かすと、気持ちがいい。

DVDつき 安産マタニティ・ヨガ―1日20分 おうちがヨガスタジオに

・マタニティビクス

ヨガでは物足りなく、マタニティビクスを始める。

こんなに動いていいのか！という発見があり、また

上半身の運動が気持ちいい。ヨガはほとんどやらなくなった。

 マタニティビクス・ステップアップ編 （DVD） ?妊娠中からのビューティーママ・エクササイズ

このころすればよかったこと

■アロママッサージ、お灸など

　リラックスして自分をいたわるようなことをすればよかった。